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Guías sobre pérdida de peso
Ocho guías que explican cómo funciona lo que sí tiene respaldo y por qué no funciona lo que se repite. Están escritas por una nutricionista y revisadas por un médico antes de publicarse, y ninguna promete cifras fijas de pérdida de peso.
Hábitos y pérdida de peso
Bajar de peso sin efecto rebote
Por qué se recupera el peso perdido y qué hay que cambiar para que no vuelva.
Leer la guíaReducir la grasa abdominal
Qué parte del volumen del abdomen es grasa, qué parte es hinchazón y cómo se trata cada una.
Leer la guíaAnsiedad por comer
Distinguir hambre real de antojo y qué hacer con cada uno, sin recurrir a la fuerza de voluntad.
Leer la guíaAcelerar el metabolismo
Qué se puede y qué no se puede cambiar del gasto energético, con cifras concretas.
Leer la guía
Ingredientes
Mango africano
Irvingia gabonensis: qué es, qué dice la evidencia y cómo se usa en suplementos.
Leer la guíaVinagre de manzana
Ácido acético, curva de glucosa y saciedad: qué está demostrado y qué es exageración.
Leer la guíaFibra de linaza
Fibra soluble e insoluble, saciedad y tránsito: cómo tomarla y cuánta agua hace falta.
Leer la guíaEste producto es un suplemento alimenticio y no es un medicamento. No diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades. Los resultados pueden variar de una persona a otra. Su consumo es responsabilidad de quien lo usa. Este contenido es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.
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